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来到少林延鲁武术学校学习武术后的感受
来到少林延鲁武术学校学习武术后的感受自从我踏入少林延鲁武术学校的那一刻起，我的生活就发生了巨大的变化。我被这里严谨的武术训练、深厚的武术文化和悠久的历史所吸引，在这里，我不仅学到了武术技巧，更获得了自信和成长。一、学习经历我选择了学习传统南拳和太极拳。初入学校，我被教练的严格要求和同学的勤奋精神所感染。每天早晨，我们都会进行基本的身体素质训练，如跑步、柔韧性和灵敏度练习等。在掌握了基本技巧后，我开
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延鲁武校：学习武术，男女无差别
学习武术不是男生的专利，对于女生来说也是个不错的选择。女生不是只可以练舞蹈，练舞蹈可以练就女生的柔之美，而练武术可以练就女生的刚之美。延鲁武校目前大多数家庭都是独生子女，孩子是父母眼里的宝贝。尤其是女孩，有的家长对孩子更是衣来伸手、饭来张口，孩子缺少的就是体能训练，慢慢的体质变弱，换来的是病痛的折磨。相反，武术不仅可以提高孩子反应能力，还能增强孩子抵抗力。久而久之，气质也会有明显提高，气场都会变的
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学习武术的注意事项
武术是一项强身健体的运动项目，虽说学习武术的好处有很多，但也避免不了在习武的过程中会受伤。比如肌肉或韧带拉伤、膝关节受损等等，那应该如何避免这些伤害呢？延鲁武校在训练之前要做好充分的热身，才能降低受伤的概率。可以通过慢跑来提升心率；热身时间十五至二十分钟即可；训练强度也要循序渐进，不能开始就做高强度动作；训练时听教练指挥，并且要注意动作细节，改善错误的习武习惯才能避免受伤！如果在习武过程中有任何不
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学习武术的意义在于让我们不断追求卓越
学习武术的意义，在于让我们不断追求卓越武术引领我们自信开放、迎难而上，以昂扬的面貌迎接每次训练，在一次次奋进坚持中获得洗涤。延鲁武校练习武术之后，才会知道什么叫做追求卓越。无数次重复，让动作更加完美，哪怕熟练掌握一个步伐、一个拳法，都是积累和成长。武术运动，赋予人强大的意志品质，因为能坚持训练的人，都是自律的人，都有一股坚毅。延鲁武校每天全心投入训练，意味着我们在不断向上、追求卓越。不论训练多辛苦
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学习武术要参加比赛吗？答案是肯定的
学武时，可能会有机会参加大大小小的比赛，需要参加比赛是肯定的，那么，具体有什么好处呢？首先，参加比赛能帮助孩子树立一个奋斗目标，只有有了目标，才会有方向和坚持的动力，不会容易懈怠。延鲁武校学习，是一个长期的过程，确立目标，有利于引导孩子养成持之以恒、克服困难的好习惯。其次，参赛能快速提高水平，平时训练强度不算太大，但在赛前，往往会增加训练频率，并且根据学员的不同情况采取相应的措施，使其个人技术得到
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学习武术，四大思维习惯，让人受益终生
改变自己，是练武一定要有的思维习惯之一很多事情，比如一些既定的规则，我们改变不了，那么，就要改变自己的看法，接受并做出相应的行动。不要觉得武术对于我们来讲不公平，或者没有回报，只是我们还没有抓住它的根源，没有认识到它的本身，没有做出足够的改变。在修正调整自我的同时，慢慢强大自己，才能经得住更多的风雨。延鲁武校活出精彩，也是练武一定要有的思维习惯之二自己首先要看重自己每天的武术训练，才能得到别人客观
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学习武术，要按部就班，坚持有序性
任何内容的学习，都是由生疏到了解到娴熟，再到应用自如的过程。武术，也是如此。进行学习时，从最基本的手型、步法等基本动作入手，再到连贯、协调地打出动作组合，从慢到快、从简单到复杂、逐渐提升技能。只有不间断地学习，一步一个脚印，循序渐进，才能由不知到知、不会到会，只有正确、科学、合理地安排学习训练方案，才能更好地掌握所学内容。反之，如果急于看到效果，反而达不到自己的目标。欲速则不达，正是这个道理。坚持
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学习武术，让你的人生更出彩！
中华武术，源远流长，历经千年不衰，任何事物能一直存在，都是有其作用的，武术也是如此，作为中华民族的传统瑰宝，往大了说，武术能塑造民族精神，往小了说，武术能对一个人的成长发挥极大的影响。目前，中国学生的身体素质指标呈现出不同程度的下降，而武术教育，则能全面提升孩子的身体素质，给孩子一个健康的体魄。青少年正处在身体发育的关键期，武术中各种腿部、腰部、肩部的练习，有助于锻炼力量、柔韧性、协调性和灵敏度，
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学习武术：给孩子打开通往中国传统文化的大门！
01 .武术可以学会礼仪，培养孩子健康阳光的人格 中国自古就是礼仪之邦，古代的四书五经中，就把礼仪作为一门单独的学问。现代生活中礼仪更是不可缺少的能力，而武术作为中国文化的一种则尤其重视和讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼
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