武术表面上是各种拳打脚踢 这看似简略的动作其实并不简单 一个动作的完成 需要考验练习者的韧带、 体能、暴发力和身体的协调性等 武术的每一个动作牵涉到 全身的肌肉和关节 你需要不断地重复一个动作 在重复练习中领会动作要领 在练武的时候 学员有必要集中
