学习武术,要按部就班,坚持有序性
发布时间: 2022-02-12 10:14:37 点击:0次
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任何内容的学习,都是由生疏到了解到娴熟,再到应用自如的过程。武术,也是如此。进行学习时,从最基本的手型、步法等基本动作入手,再到连贯、协调地打出动作组合,从慢到快、从简单到复杂、逐渐提升技能。
只有不间断地学习,一步一个脚印,循序渐进,才能由不知到知、不会到会,只有正确、科学、合理地安排学习训练方案,才能更好地掌握所学内容。反之,如果急于看到效果,反而达不到自己的目标。欲速则不达,正是这个道理。
坚持有序性的原则,首先要了解动作的正确概念、领会它的要领、牢记对应的方法,其次,有计划、有针对性地复习、查漏补缺,更好地掌握所学的内容,再次,要不断地制定新的目标和要求,持续提升自我,最后,要通过参与竞赛的方法,提升武术技能。延鲁武校
而基本功,是一切的基础,肩、臂、腰、腿、以及组合动作,都包含于其中,这是练武的第一步,通过基本功的练习,身体各部位会得到全面的锻炼,素质和技能会得到较快的提升,之后,就是各种拳术、器械、套路的练习,不断巩固、不断拓展,在实战中用尽全身力、练就全身劲。
不贪多、不求快、不急躁、步步稳,一招一式学得清清楚楚明明白白、练得规规矩矩、扎扎实实,长此以往,一定能学有所成。延鲁武校