这“一分钟”，很延鲁！

在一切与生俱来的天然赠品中

时间最为平凡

也最为宝贵

除了大块的时间规划

一些零碎的时间也不可忽视

今天

和小武一起走进延鲁武校

去看一看那些精彩的“一分钟”

用一分钟可以穿好衣物、鞋子、收拾好自己，做好迎接新一天的准备。以最好的状态迎接新的一天，整装待发，乘风破浪，努力去创造更多的精彩。

只需要一分钟，就可以做好一天的学习计划。提高自己的学习效率，渐渐养成一个良好的学习习惯，有更明确的目标，才能知道自己在做什么，要做什么。一分钟，可以打一套拳法，行云流水，刚柔并济。台上一分钟，台下十年功，武术基本功训练，是每一位武者，不可抛弃的“伴侣”，只有不断地练习才能成就完美。

一分钟，国旗护卫队可以走116-122步，看似简单的动作，需要经过千万次的练习。整齐划一的动作，严肃认真的神情，昂首阔步，英姿飒爽，护卫的是国旗的安全与荣誉!

一分钟，老师在三尺讲台上来回踱步，用知识上演传道授业解惑的魅力，深入浅出的讲解和旁征博引，引用生动实例进行诠释和阐述，为学生上了一堂丰富的课堂。一分钟，可以让一间教室恢复整洁。放学后，同学们离开班级，值日生合拢多媒体桌面，擦黑板，打扫卫生，关门窗。这是教学楼的值日生们每天都会上演的日常。

一分钟，能在延鲁的校园里走120步。每一步，都留下青春的足迹。一步一个脚印，一天一个开始，一天一点收获，脚踏实地，埋头去干，离目标就会越来越近。

一分钟，在体育场能跑300米。踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。汗水挥洒在跑道，欢笑飞扬在赛道，青春花季，每个人都是主角。一分钟，能投进10个球。篮球如人生，进攻不行，可以专注于防守；抢断不行，可以选择抢篮板；得分不行，可以选择助攻。一条路走不通，可以换条路。

一分钟，食堂阿姨、叔叔能打5份饭。人世间，唯有美食与爱不可辜负，延鲁食堂征服同学的胃和心，带着美食给我们的正能量，再出发!

一分钟

是岁月中的沧海一粟

但在这六十秒里

延鲁人都在用自己的方式

记录自己的点滴改变

正是这些神奇的每一分钟

才构成了我们绚丽多彩的生活

我们要利用好每一分钟

才能在“海绵里挤出更多的水”

才有希望将一天过成“25小时”

才有可能在一个小时里感受到第"61分钟"

最后 希望大家在延鲁过的

每一分钟 都弥足珍贵