在少林寺武校学功夫过程中要注意什么

发布时间: 2016-09-05 08:25:59 点击：0次

　　在少林寺武校学功夫过程中要注意什么？武术是一种非常特殊的体育形式，对身体素质及动作标准度要求极高，所以不能盲目进行练习，想要学习最好在专业人士的指导之下练习。武术学习就是从简单到复杂的过程，想学到高深的功夫，或加快学习的进度，有些事项是要另外注意的。那么在少林寺武校学功夫过程中要注意什么呢?

　　在少林寺武校学功夫过程中要注意什么？少林寺武校教练分析：要学好功夫，打好基础是非常重要的。基本功是学习武术的入门功夫，刚开始学习，一定要动作准确规范，一步一个脚印，把每一个分解动作都学到位。然后是武术训练的力度和强度。一般学生在少林寺武校的运动量还是相对较大的，教练会根据学生的承受能力制定合理的训练计划，学生要一定要根据教练的训练计划练习，不要急于求成。
　　目标要专一，选择一个武术项目要坚持学习，不要一味追求会的武术功夫多，不求精。真正会练武的人都知道，招术不在多而在精，练艺不精，纵会千招也无用，而一招精便可制胜。未学拳法，身手不便，连基本的手脚配合都不协调，怎么能使用好器械呢?即使练了多年，也难以达到较高水平。所以少林寺武校教练提醒广大学生，想学好功夫必须要定下心，专心致志的学习。

　　由于到少林寺武校学习功夫，大多都是年龄比较小的青少年儿童，少儿少儿的骨骼发育还不完善，这个时期骨骼比较柔软，软骨成分多，骨硬度小弹性较大，关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但收缩力量和耐力较差，易疲劳但易恢复。所以需要教练随时监督，纠正学生错误的身体姿势，为以后更高难度的武术训练打下良好的基础。
　　在少林寺武校学功夫过程中要注意什么？学习少林功夫主要是为了锻炼身体、磨炼意志力，因此没必要将精力花费到一些花哨的武术技巧上，而更应该关注武术基本功的训练，以及少林禅武精神的领悟，毕竟学生来少林寺武校，为的就是学习正宗的少林功夫，而不是华而不实的以武炫技。所以教练会根据青少年儿童身心发展规律和特点进行教学，丰富的武术教学经验结合科学的武术训练方法，让孩子们真正体验到练习武术的好处，以及少林禅武文化的魅力。