入学宝典10招教你应对开学综合症！

　　恰逢入学季，又一批学员进入嵩山少林寺武僧团培训基地锻炼、学习，可能我们的新学员会有一些不适应，那么，如何平稳度过刚入学的这段日子呢?结合武僧团的特色，小编为大家带来了一些建议，助力学员们快速蜕变，掌握学习生活的节奏。

        1、告别父母、坚定信念

　　离别总是伤，但雏鹰哪能不飞天?作为一个小男子汉，不但要给父母一个温情的拥抱，还要给他们一个坚毅的背影，告诉他们你有迎接挑战的决心，以及下一次给他们看到一个崭新的自己的信心!加油吧，武僧团的新学员们!

　　2、结识同学、共同前行

　　同一片蓝天下，同一个校园中，接下来的几年里，与你相互扶持，相濡以沫的就是你身边的这些同学了，师兄弟情谊是你人生中最难得的感情之一。鼓起勇气，用笑容打开彼此的心门，你会收获延续一生的友谊。

　　3、调整作息、规律生活

　　进入武僧团，迎来新的学习生活，学员们要尽快调整自己的作息哦!规律的作息，充沛的精力才是我们积极、快乐度过每一天的保障。

　　4、储备体能、迎接挑战

　　武僧团文武兼修，不但有丰富的文化课程，还有大量的武术训练课程，体能是每位学员都会面临的问题，找好节奏，调整呼吸，无论是学习基本功还是耐力训练，都会帮助你储备体能，积极迎接挑战。

　　5、交流学习、以人为镜

　　前车之辙，后车之鉴。无论是入学前、后，如果能跟教练谈谈心，绝对是新学员的幸运，听听前辈们曾经遇到了哪些问题，有什么好的解决方案，都是一笔丰厚的精神财富，也能为你的学习生活提供一些借鉴。

　　6、调整心态、控制情绪

　　全封闭、军事化管理，文武兼修的教学模式，在这里你能收获良多，但没有谁能随随便便成功，基地教育集团也有汗水甚至泪水。希望新学员们学会控制自己的情绪，调整心态，做好应对艰辛、迎接挑战的准备。

　　7、遵守纪律、刻苦训练

　　纪律是我们能够正常训练、生活的保障，所以在训练场地一定要遵守训练纪律，听从教练安排。另外还要刻苦训练，我们不但背负着家人、师长的期盼，更肩挑自己的未来，今日的汗水、泪水，也必定会转为明天无悔的笑容。

　　8、科学训练、保护身体

　　训练场上刻苦训练，但是也不要忘记保护好自己的身体，听从教练的建议，采用科学的的训练方法可以有效地避免训练中身体伤病。如果不幸受伤，一定要尽快治疗，才不会影响自己的健康生活。

　　9、合理饮食、讲究卫生

　　训练期间强度大，能量消耗大，一定要合理安排饮食，均衡营养不要挑食。另外，夏秋之交，气温变化大，在校人员比较集中，所以一定要注重个人卫生，训练完洗漱，勤洗勤换衣物。

　　10、适应环境、珍惜集体

　　既来之，则安之。集体生活中存在着很多的乐趣等着我们去发掘，积极、乐观应对，相互提携，学会适应环境，我们才能轻装上阵，走得更快，更远。

        宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。武僧团的学员们，希望你们能在这个大平台上挑战自我，展现自我，成就自己强健的体魄与坚毅的品格!