少林寺武僧团是如何教学员练习散打武术的？_学院新闻_新闻中心_延鲁武校,少林延鲁武术学校

少林寺武僧团是如何教学员练习散打武术的？

发布时间: 2018-01-21 15:10:16 点击：0次

　　随着社会不断地发展，武术行业的发展也迎来了前所未有的蓬勃发展，学习武术的人也是越来越多。现如今社会上的武术培训机构也是越来越多，并且教学员学习的武术种类也是非常之多。

　　嵩山少林寺武僧团以传承和发扬少林文化和少林功夫，让更多的喜爱少林武术的人能实现少林功夫梦，并为社会培养文武全才为目的，并且该校还是经国家教育部门批准成立的正规，专业的大型青少年文武教育学校。该校实行全封闭式，寄宿制，军事化管理，采用文武双修的教育模式，文化教学已经形成从幼儿到高中、中专、合作大专的完整一站式培养体系。武术教学设有套路、散打、搏击、跆拳道、武术表演及少林绝技等专业。所以每年来嵩山少林寺武僧团学习少林武术的学员非常多，那么嵩山少林寺武僧团的散打武术专业吗?少林寺武僧团又是如何教学员学习散打武术的呢?
　　嵩山少林寺武僧团招生办：散打在防身自卫术中的最佳选择，也是中华武术的实战搏击的重要组成部分，同时也是我嵩山少林寺武僧团武术中的强项专业。学习散打好处是非常多的，可刺激孩子骨骼发育，有利于心肺功能提高，提高孩子的应变能力，增进大脑技能等等，对孩子成长是非常有益，所以学习散打武术的学员比较多。

　　我们嵩山少林寺武僧团专业的散打教练认为：散打武术属于武术的一种，所以在学习的过程中也是一个循序渐进，坚持不懈的过程，只要按照专业教练的指导和示范动作去认真练习，假以时日就能学好散打武术。散打武术的精髓技术无非就是进攻技术、防守技术和防守反击技术三大技术，说的通俗一点，散打武术就是打击对方的同时保护自己。
　　我们少林寺武僧团教练根据散打技术形成过程的特点和运动技能形成的生理学规律，将散打的学习过程划分为三个阶段。
　　第一个阶段：基本功及理论知识学习
　　首先对于初接触散打的学生，少林寺武僧团教练会教学生散打基本步法、拳法、腿法、摔法等，加强学生基本功的训练，并教学生一些基本理论知识及技术动作。对于初学者来说掌握理论知识、动作原理，特别是掌握正确的基本动作，它决定着后期练习中的击打力量、速度及攻防转换等制胜因素。
　　第二个阶段：熟练掌握攻防技术、提高战术意识
　　基本功练纯熟后，在继续巩固技术动作的前提下，逐渐过渡到攻防技术阶段，全面系统地学习散打实战的攻防技术及战术。由简单的单个技术练习进入组合的攻防技术练习，形成个人的技术特点。另外在此阶段还要注重战术意识的培养，因为战术意识是一名运动员走向成熟的标志，在训练中注重战术意识的培养与练习，对提高运动员自身的技术水平有很大的促进作用。
　　第三个阶段：训练及心理素质培养
　　要想训练出高水平的散打人才，实战训练是必不可少的，教练会安排水平相近的两个学生进行对练，实战中通过自己的感觉及教练的提示来发现问题，改进关键技术环节，使之合理、有效、实用。通过实战不断地总结经验教训，不断地完善自己，提高技术水平。另外重要的一点就是心理素质，实战过程中，胆怯会降低大脑反应速度，影响判断能力，所以教练会加强学生心理素质锻炼，培养学生的自信心。让学生达到在战术上重视对手，在战略上藐视对方。