女孩来嵩山少林寺武僧团练武能塑身材吗？_学院新闻_新闻中心_延鲁武校,少林延鲁武术学校

女孩来嵩山少林寺武僧团练武能塑身材吗？

发布时间: 2018-04-28 10:01:27 点击：0次

　嵩山少林寺武僧团是由传承和发扬少林文化和少林功夫的，随着社会不断地发展，少林功夫也在不断地传承和创新，嵩山少林寺武僧团，已经有了多套完整的适合女生学习的武术种类。所以我们嵩山少林寺武僧团是招收女学员的。

　　嵩山少林寺武僧团对于男女生的训练不同，年龄大小学习的内容不同，采取的方法手段也不同。由于女生先天的生理特点，在力量上比较弱，但是身体的柔韧度和灵活性都比较好，教练会根据这一特点进行武术训练，通过练习踢腿,压腿,劈叉等基本功训练,以及套路，发挥女生先天的优势和敏捷能力，避免大强度的力量训练，塑造出优美的体型。嵩山少林寺文武学校的练习最大程度发挥敏捷方面的优势,避免过大强度的力量型训练,这样既也可以锻炼出优美的体型,又可避免像男生那样长出健硕的肌肉块.
　　嵩山少林寺武僧团在教学方面，男生和女生是分开教学的，我校也开设了很多武术课程，包含有散打、套路、气功、少林绝技还有跆拳道等等，学生根据自己的兴趣爱好及身体素质选择。女生学习武术比较偏重于防身自卫、塑造体形，或武术表演等方面。女孩子身体灵活性、柔性性相对好一些，而且心也比较细，所以女孩子学习武术也非常合适。
　　但是很多家长都听说在武校训练很苦，武术是需要常年勤苦练习的，所以肯定会辛苦一些的，但是嵩山少林寺武僧团会根据孩子的年龄及身体情况，为其制定合理的训练计划，所有的训练程度都在学生可以承受的范围之内，只要听从教练的指导，认真学习，都能学会学好的。女孩子利用自己的优势，勤奋踏实学习，一样可以像男孩子一样成为优秀的武术人才。